Zwolennicy diety wegańskiej nie tylko nie jedzą mięsa, ale również rezygnują z wszystkich produktów odzwierzęcych, oznacza to, że w swojej piramidzie żywieniowej eliminują: mięso, ryby, jaja, nabiał, miód, a nawet owoce morza. Jak zatem wygląda ich system żywienia i co znajdą dla siebie w Marketbio.pl? O tym poniżej!
Kolagen Booster o Smaku Jagodowym Feel Beautiful Wegański 240 g - Purasana
KOLAGEN BOOSTER O SMAKU JAGODOWYM FEEL BEAUTIFUL WEGAŃSKI Suplement diety Starannie opracowana formuła zawierająca MSM, aminokwasy, witaminy A, B2 (ryboflawina), B3 (niacyna), B7 (biotyna) i C, cynk, selen oraz miedź. Zawiera substancję słodzącą. Masa netto: 240 g Opakowanie zawiera 30 sugerowanych porcji. Składniki: guma arabska (substancja zagęszczająca), sproszkowane jagody (Vaccinium myrtillus), MSM (metylosulfonylometan), naturalny aromat jagodowy, L-lizyna chlorowodorek HCl, L-glicyna, witamina C (kwas L-askorbinowy), regulator kwasowości (kwas cytrynowy), ekstrakt z bambusa (Bambusa arundinacea) standaryzowany na 75 % naturalnie występującej krzemionki, cynk (glukonian cynku), biotyna (D-biotyna), substancja słodząca (sukraloza), selen (L-selenometionina), niacyna (amid kwasu nikotynowego), witamina A (palmitynian retinylu), miedź (cytrynian miedzi (II)), witamina B2 (ryboflawina). Zalecane dzienne spożycie: 1 miarkę proszku (8 g) wymieszać z 250 ml wody. Pić raz dziennie. Stosowanie należy ograniczyć do kilku tygodni/miesięcy. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zawartość w dziennej porcji (1 miarka = 8 g): L-lizyna - 400 mgL-glicyna - 500 mgWitamina A - 1200 μg (150 % RWS**)Witamina C - 160 mg (200 % RWS**)Ryboflawina - 3,4 mg (242 % RWS**)Niacyna - 16 mg (100 % RWS**)Biotyna - 300 μg (600 % RWS**)Selen - 105 μg (190 % RWS**)Cynk - 15 mg (150 % RWS**)Miedź - 2 mg (200 % RWS**)MSM - 1000 mg**RWS - dzienna referencyjna wartość spożycia. Warunki przechowywania: Po użyciu szczelnie zamknąć. Przechowywać w suchym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Nie stosować u osób mających predyspozycje do tworzenia kamieni nerkowych lub chorujących na kamicę nerkową. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zaleca się stosowanie zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Producent: Purasana NV Heulestraat 104 B-8560 Guliegem
Płatki Mydlane Naturalne Roślinne Delfin Vege 1 kg - Mydlarnia Powrót do Natury
PŁATKI MYDLANE DELFIN VEGE Jakość kosmetyczna Hipoalergiczne Przebadane dermatologicznie 100% roślinne Nie zawierają konserwantów, wybielaczy, wypełniaczy, substancji zapachowych, substancji barwiących Nie zawierają dodatkowych substancji myjących i piorących Przeznaczone do każdego rodzaju skóry, szczególnie do skóry wrażliwej oraz dla osób ze skłonnością do alergii skórnych Zawierają ok. 80% mydła Waga netto: 1 kg Ingredients (INCI): Sodium Palmate, Sodium Palm Kernelate, Aqua, Sodium Chloride, Glycerin, Sodium Hydroxide Sposób użycia: Zalecane jest wcześniejsze rozpuszczenie płatków w ciepłej wodzie. Roztwór 1-5% (10-50 gram za 1 litr wody) używamy do mycia ciała lub wlewamy do wanny. Po użyciu ciało należy spłukać wodą. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu, w temp. 5-25°C. Producent: Mydlarnia "Powrót Do Natury" ul. Kozienicka 5 26-903 Głowaczów
Witamina B Complex B-50 Methyl TMG Plus 100 Kapsułek Vege - Aliness
Witamina B Complex B-50 Methyl TMG Plus 100 kapsułek Suplement diety dla dorosłych. Ilość porcji w opakowaniu: 100 kapsułek vege. Bardzo dobrze zbilansowany i przyswajalny zestaw witamin z grupy B. Nowa formuła z B12 Fermented 500 µg. Składniki: Betaina bezwodna (Trimetyloglicyna TMG), Taurynian magnezu, Cholina (Vitacholine®), Kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia), Tiamina (chlorowodorek tiaminy), Witamina B2 (ryboflawina), Witamina B6 (pirydoksalo-5-fosforan P-5-P), Niacyna (kwas nikotynowy, amid kwasu nikotynowego), Inozytol, Kwas p-aminobenzoesowy (PABA), Folian Quatrefolic® (Sól glukozaminowa kwasu (6S)-5-metylotetrahydrofoliowego), Witamina B12 (methylkobalamina), Biotyna (D-biotyna) (QualiBiotin®), otoczka kapsułki: (substancja wiążąca: Hydroksypropylometyloceluloza) Produkt został wzbogacony o folian: Sól glukozaminowa kwasu (6S)-5-metylotetrahydrofoliowego Quatrefolic®, TMG oraz Cholinę w postaci Vitacholine®. Zawarta w produkcie witamina B12 jest wersję fermentowaną czyli powstała z syntezy cyjanokobalaminy fermentowanej do formy metylowej. Witamina B1 (Tiamina) przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu serca. Witamina B2 (Ryboflawina) pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu czerwonych krwinek. Pomaga zachować zdrową skórę. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia. Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Witamina B3 (Niacyna) pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych. Witamina B6 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej. Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu białka i glikogenu. Pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek. Witamina B7 (Biotyna) pomaga zachować zdrowe włosy i skórę. Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych. Witamina B12 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek. Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Odgrywa rolę w procesie podziału komórek. Zalecana porcja do spożycia w ciągu dnia niezbędna do uzyskania korzystnego działania produktu: 1 kapsułka jeden raz dziennie w trakcie posiłku. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zalecana porcja dzienna (1 kapsułka) zawiera: Betaina bezwodna (Trimetyloglicyna TMG) 100 mg Taurynian magnezu W tym magnez W tym tauryna 100 mg 9 mg 80 mg Cholina (VitaCholine®) 62 mg Kwas pantotenowy 50 mg Witamina B1 (Tiamina) 50 mg Witamina B2 (Ryboflawina) 40 mg Witamina B6 23 mg Niacyna 50 mg Inozytol 50 mg Kwas p-aminobenzoesowy (PABA) 50 mg Sól glukozaminowa kwasu (6S)-5-metylotetrahydrofoliowego (Quatrefolic®) - W tym folian 772 µg 400 µg Witamina B12 (metylokobalamina fermented) 500 µg Biotyna 50 µg Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze pokojowej w sposób niedostępnym dla małych dzieci. Chronić przed wilgocią. Suplement nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Zaleca się stosowanie zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Producent: Medicaline, Konrad Malitka Ostrówiec 150 05-480 Karczew
Mieszanka do Pieczenia o Wysokiej Zawartości Białka Baking Protein Vegan - 500 g...
Przecena spowodowana krótką datą minimalnej trwałości.Najlepiej spożyć przed: 30/06/2024Oferta ważna do wyczerpania zapasów!Produkt należy opłacić lub zamówić za pobraniem na 2 dni robocze przed upływem terminu trwałości. MIESZANKA DO PIECZENIA O WYSOKIEJ ZAWARTOŚCI BIAŁKA Bez Glutenu. Bez GMO. 100% vegan. Masa netto: 500 g Składniki: Izolat białka sojowego (zawiera soję), izolat białka grochu, izolat białka ryżu, substancja wypełniająca- fosforany wapnia, substancja przeciwzbrylająca- dwutlenek krzemu. Zalecane spożycie: Zastąp 30-55% mąki Baking Protein i postępuj zgodnie ze wskazówkami zawartymi w przepisie. Szczególnie nadaje się do przygotowania niskowęglowodanowego chleba, ciast, herbatników, babeczek lub brownie. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Prowadzenie zdrowego trybu życia i stosowanie zrównoważonej diety są niezbędne dla zachowania dobrego stanu zdrowia. Nie zaleca się stosowania przez kobiety w ciąży i karmiące piersią. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1590 kJ/ 380 kcal Tłuszcz: 3,9 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,17 g Węglowodany: 0,8 g - w tym cukry: 0,8 g Białko: 87,3 g Sól: 0,5 g Producent: Cheat Meal Nutrition LTD 85 Great Portland Street First Floor, London
Bio Vege Protein Mix Mieszanka Proteinowa 500 g - Diet Food
ORGANIC VEGE PROTEIN MIX Roślinne proteiny w proszku. Masa netto: 500 g Składniki: Ekologiczny izolat białka z grochu, ekologiczne białko konopne, ekologiczny izolat proteiny z ryżu. Jednostka certyfikująca: PL-EKO-03 Pochodzenie składników: Rolnictwo UE/spoza UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać soję, orzechy oraz gluten. Sposób przygotowania: Wymieszaj 2 łyżki (40 g) organicznej proteiny z 250 ml wody, mleka lub soku. Spożywaj 1-3 razy dziennie. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po użyciu szczelnie zamknij opakowanie. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1674 kJ/ 400 kcal Tłuszcz: 8,6 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,6 g Węglowodany: 6 g - w tym cukry: 0,3 g Białko: 70 g Sól: 0,75 g Producent: MIPAMA E.Z.Szafarz Sp. j. Rogatka 7a, 62-860 Opatówek
Vegan Omega 3 DHA 250 mg 60 Kapsułek - Aliness
VEGAN OMEGA 3 Suplement diety Wegański olej Omega-3 w opatentowanej formule DHA Origins®, pozyskiwany naturalnie z mikroalg Schizochytrium. Kwasy tłuszczowe Omega-3 (DHA) mają korzystny wpływ na zdrowie: - DHA pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu trójglicerydów we krwi - DHA pomaga utrzymać prawidłowe widzenie* - DHA przyczynia się do utrzymania prawidłowych funkcji mózgu* *korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 250 mg DHA dziennie Zawartość netto: 60 kapsulek VEGE Składniki: olej z mikroalg Schizochytrium sp., olej słonecznikowy, olej MCT, mieszanina naturalnych tokoferoli, palmitynian askorbylu (przeciwutleniacz); składniki otoczki: skrobia z tapioki, glicerol (substancja utrzymująca wilgoć), woda. Zalecana porcja do spożycia w ciągu dnia: 1 kapsułka, dwa razy dziennie. Najlepiej przyjmować podczas posiłków. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zawartość w dziennej porcji: Składniki 1 kapsułka 2 kapsułki (porcja dzienna) Olej DHA Origins 510® z mikroalg Schizochytrium sp., w tym: 490 mg 980 mg w tym DHA 250 mg 500 mg Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze pokojowej w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed wilgocią. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zaleca się stosowanie zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Producent: Medicaline Konrad Malitka Ostrówiec 150 05-480 Karczew
Bicaps Witamina D3 Vege 60 Kapsułek - Formeds
Witamina D3 VEGE Suplement diety Zawiera witaminę D3 pozyskiwaną z porostów, przeznaczoną dla osób na diecie wegetariańskiej i wegańskiej. Naturalna roślinna kapsułka z pullulanu. Bez zbędnych dodatków. Pojemnik z roślinnych surowców. Masa netto: 19,2 g (60 kapsułek) Ilość porcji w opakowaniu: 60 Składniki: Inulina (korzeń cykorii), pullulan (otoczka kapsułki), witamina D (mikrokapsułkowany cholekalcyferol z porostów). Zalecana dzienna porcja: Spożyć 1 kapsułkę 1 raz dziennie w trakcie posiłku, który zawiera tłuszcze. Porcja dzienna - 1 kapsułka zawiera (referencyjna wartość spożycia %): Witamina D (D3) - 50 µg (1000% RWS*)/ 2 000 IU, Inulina - 300 mg *RWS - referencyjna wartość spożycia IU - International Unit (1 µg = 40 IU) Warunki przechowywania: Chronić przed światłem, przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu i niedostępnym dla małych dzieci. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące bez konsultacji lekarskiej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Przed zastosowaniem wskazane jest wykonanie badania 25-(OH)D we krwi oraz konsultacja wyniku badania z lekarzem lub farmaceutą. Produkt zawiera 2000 IU wit. D i przeznaczony jest dla osób dorosłych i zdrowych do 75 r.ż. Partie produktu mogą różnić się kolorem i zapachem. Producent: FORMEDS Sp. z o.o. ul. Grunwaldzka 184 60-166 Poznań
Białko Grochu Izolat 500 g - Vitafarm
BIAŁKO GROCHU IZOLAT Wysokiej jakości i czystości izolat białka grochu. Roślinna alternatywa białka zwierzęcego. Jest łatwo przyswajalne, hipoalergiczne, nie zawiera glutenu i laktozy. Szczególnie polecane dla osób prowadzących aktywny tryb życia i sportowców. Odpowiednie dla wegan i wegetarian. Masa netto: 500 g Składniki: izolat białka grochu 100%. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać sezam, różne orzechy, gluten. Kraj pochodzenia: Chiny Sposób użycia: zgodnie z zapotrzebowaniem. Porcję produktu 30 g (3 miarki) zalać 200 ml wody, mleka innego napoju i spożyć bezpośrednio po przyrządzeniu. Można dodawać do owsianki, musli, koktajli, omletów, jogurtów. Spożywać 1-3 porcje dziennie. Warunki przechowywania: Przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu, suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1816 kJ/ 430 kcal Tłuszcz: 8,2 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2 g Węglowodany: 4 g - w tym cukry: 0,5 g Błonnik: 0 g Białko: 85 g Sól: 2,7 g
Witamina C Kwas L-askorbinowy 1000 mg Plus 100 Kapsułek Vege - Aliness
WITAMINA C 1000 mg PLUS Kwas L-askorbinowy, L-askorbinian sodu, Bioflawonoidy, Rutyna, acerola Suplement diety Witamina C pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Pomaga w regeneracji zredukowanej formy witaminy E. Ilość porcji w opakowaniu: 100 kapsułek Składniki: Witamina C: kwas L-askorbinowy oraz L-askorbinian sodu, ekstrakt ze skórki owoców gorzkiej pomarańczy 95%, 25:1 w tym bioflawonoidy cytrusowe oraz hesperydyna, rutyna (sophora japonica), ekstrakt z owoców aceroli (Malpighia Glabra), substancja glazurująca(Otoczka kapsułki): Hydroksypropylometyloceluloza(HPMC) Zalecana porcja do spożycia w ciągu dnia: 1 kapsułka dziennie w trakcie posiłku. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zalecana porcja dzienna (1 kapsułka) zawiera: Witamina C w tym: kwas L-askorbinowy L-askorbinian sodu 1000 mg 500 mg 500 mg Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy 95%, 25:1 w tym: Bioflawonoidy cytrusowe Hesperydyna 63 mg 60 mg 48 mg Rutyna 40 mg Ekstrakt z owoców aceroli 20 mg Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze pokojowej w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed wilgocią. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia oraz zdrowy tryb życia są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu. Producent: Konrad Malitka Medicaline Ostrówiec 150 05-480 Karczew
L-Theanine + L-Tyrosine Vege 90 Kapsułek -OstroVit
L-THEANINE + L-TYROSINE VEGE Suplement diety Suplement diety w kapsułkach zawierający połączenie L-teaniny oraz L-tyrozyny. Masa netto: 53 g (90 kapsułek) Składniki: L-tyrozyna, L-teanina, otoczka kapsułki (substancja wypełniająca: hydroksypropylometyloceluloza). Informacja dla alergików: Produkt może zawierać mleko (łącznie z laktozą), soję, orzeszki ziemne, inne orzechy, nasiona sezamu, owies, jaja, skorupiaki, ryby. Zalecane dzienne spożycie: Spożywać 1 porcję (1 kapsułka) dziennie, podczas posiłku. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Zawartość w dziennej porcji (1 kapsułka): Składniki aktywne 1 kapsułka (1 porcja) L-teanina 200 mg L-tyrozyna 300 mg Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze 15-25°C, w zamkniętym opakowaniu, w suchym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Uwagi: Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie powinien być stosowany przez dzieci, kobiety w ciąży i matki karmiące. Producent: Fitness Trading Robert Szulborski ul. Sitarska 16 18-300 Zambrów
Wegańska Posypka KETO Parmezan z Nerkowców Bio 150 g - Bettr
KETO WEGAŃSKA POSYPKA - PARMEZAN Z NERKOWCÓW BIO Masa netto: 150 g Składniki: orzechy nerkowca*, drożdże odżywcze* (drożdże*, mąka pszenna*, sól morska), francuska sól morska. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: BG-BIO-22 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE/ spoza UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać soję, inne orzechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym, ciemnym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2372 kJ/ 571 kcal Tłuszcz: 43 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 8,7 g Węglowodany: 23 g - w tym cukry: 5,9 g Błonnik: 4,2 g Białko: 21 g Sól: 2,75 g Producent: Smart Organic AD Bulgaria, 1407 Sofia Banat street 28 Germany, 7772/8 Oppenau Bad Antogast 1
Pesto Bazyliowe z Tofu Wegańskie Bio 130 g - Alce Nero
PESTO BAZYLIOWE Z TOFU BIO Produkt odpowiedni dla wegan. Masa netto: 130 g Składniki: pasta bazyliowa* 43% (bazylia* 39%, olej słonecznikowy*, sól), olej słonecznikowy*, oliwa z oliwek extra virgin*,tofu* (10%) (woda, soja*, substancja wiążąca: chlorek magnezu), orzechy nerkowca*, sól, orzeszki piniowe* (0,9%) * składniki ekologiczne Jednostka certyfikująca: IT-BIO-009 Pochodzenie składników: Rolnictwo UE/spoza UE Informacja dla alergików: może zawierać gluten. Warunki przechowania: Po otwarciu przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu 3-4 dni. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1903 kJ/453 kcal Tłuszcz: 47 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 5,7 g Węglowodany: 3,4 g w tym cukry: 2,3 g Błonnik: 1,0 g Białko: 3,5 g Sól: 2,5 g Producent: Alce Nero S. p. A. Via H. Ford, 2/A 40024 Castel S. Pietro
Krem Kakaowo - Orzechowy Creametto Vege Bez Dodatku Cukru 350 g - OstroVit
KREM KAKAOWO-ORZECHOWY CREAMETTO VEGE BEZ DODATKU CUKRU Zawiera substancję słodzącą. Zawiera naturalnie występujące cukry. Bez oleju palmowego. Odpowiedni dla wegan. Masa netto: 350 g Składniki: Substancja słodząca (maltitole), tłuszcz rośliny (shea), kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu 11%, orzechy laskowe 8%, olej roślinny (rzepakowy), emulgator (lecytyny słonecznikowe), aromaty. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać: inne orzechy, mleko (łącznie z laktozą), soję, zboża zawierające gluten. Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze 18-22ºC, w zamkniętym opakowaniu, w suchym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Uwagi: Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Spożycie w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczający. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2147 kJ/ 519 kcal Tłuszcz: 42 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 13 g Węglowodany: 50 g - w tym cukry: 0,4 g Białko: 4,5 g Sól: 0 g Producent: Ostrovit sp. z o.o. ul. Sitarska 16 18-300 Zambrów
Wegański Żel pod Prysznic Dzika Żurawina 270 ml - Taiga Siberica
WEGAŃSKI ŻEL POD PRYSZNIC DZIKA ŻURAWINA Zawartość netto: 270 ml Składniki/ Ingredients: Aqua, Sodium Coco-Sulfate, Lauryl Glucoside, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Chloride, Glycerin, Oxycoccus Palustris Extract, Rubus Chamaemorus Fruit Extract*, Vaccinium Praestans Fruit WaterWH*, Arctostaphylos Uva Ursi Leaf ExtractWH*, Crataegus Monogyna Fruit Extract*, Rubus Arcticus Fruit WaterWH*, Schisandra Chinensis Extract*, Rhododendron Adamsii Leaf/Stem Extract*, Salvia Officinalis Leaf Extract*, Helianthus Annuus Seed Oil, Sodium Ascorbyl Phosphate, Tocopheryl Acetate, Retinyl Palmitate, Rutin Sulfate, Pinus Sylvestris Leaf Oil, Benzyl Alcohol, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Citric Acid, Parfum, Citronellol, Linalool, CI 15985, CI 19140, CI 42090, CI 14720. (*) Składniki organiczne pochodzące z upraw ekologicznych (WH) Składniki naturalne pozyskane metodą „dzikich zbiorów" Sposób użycia: Aplikuj niewielką ilość żelu na wilgotną skórę lub na gąbkę do kąpieli, spień, a następnie spłucz ciepłą wodą. Producent: Eurobio Lab Leiva str.3 12618 Tallinn Estonia
Keto Posiłek z Serca Palmy Danie Śródziemnomorskie 255 g - Diet-Food
KETO POSIŁEK Z SERCA PALMY - DANIE ŚRÓDZIEMNOMORSKIE Keto posiłek z serc palmy to zdrowe, szybkie i smaczne danie, które jest gotowe do spożycia w ciągu 1 minuty. Tworzone z myślą o tych, którzy pragną łączyć komfort i wygodę z dobrą, zdrową kuchnią. Keto posiłek z serc palmy będzie świetnym dodatkiem do Twojego jadłospisu, niezależnie od tego, czy jesteś na diecie ketogenicznej, jesteś weganinem, wegetarianinem, czy po prostu szukasz nowych, zdrowych opcji na posiłek. Stworzony z składników najwyższej jakości, bez dodatku GMO. Danie to łączy egzotyczny smak serc palmy z wyselekcjonowanymi przyprawami, zapewniającymi niepowtarzalne doznanie smakowe. Danie jest przygotowane z myślą o wygodzie i szybkości. Wystarczy umieścić je w mikrofalówce na jedną minutę, aby móc cieszyć się pełnowartościowym posiłkiem. Dzięki niskiej zawartości węglowodanów, danie idealnie wpisuje się w dietę keto. Dodatkowo, nasz keto posiłek z serc palmy nie zawiera glutenu, co jest szczególnie ważne dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Bez względu na Twoje potrzeby dietetyczne, możemy Ci zagwarantować, że to danie dostarczy Ci zarówno odżywienia, jak i wyjątkowych wrażeń smakowych. Masa netto: 255 g Składniki: serca (rdzeń) palmy (Bactris Gasipaes), olej słonecznikowy, oliwa z oliwek, zielony pieprz, soczewica, biała fasola, ciecierzyca, komosa ryżowa, czerwona papryka, pomidor, ocet biały, sól morska, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, suszone zioła (liście oregano, bazylia, liście pietruszki, tymianek, szałwia, czosnek, płatki chili), czarny pieprz, sproszkowana cebula. Sposób przygotowania: Zawartość opakowania wyłożyć na talerz, miskę lub naczynie żaroodporne i umieści w mikrofalówce lub piekarniku. Czas przygotowania w mikrofalówce: 1 min. Czas przygotowania w piekarniku: około 4 min. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu spożyć natychmiast lub przechowywać w lodówce przez 3 dni. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 485 kJ/ 116 kcal Tłuszcz: 0,5 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,9 g Węglowodany: 10,8 g - w tym cukry: 2,4 g Błonnik: 2,3 g Białko: 3,6 g Sól: 0,4 g Producent: Mipama E.Z. Szafarz sp.j. ul. Rogatka 7a 62-860 Opatówek
Ragout Wegańskie Bio 320 g - Lotao
RAGOUT WEGAŃSKIE Kawałki jackfruit w pikantnym sosie. Masa netto: 320 g Składniki: woda, jackfruit* (24 %), koncentrat pomidorowy* podwójnie skoncentrowany (6,6 %), papryka* (2,5 %), cebula smażona* (cebula* (88 %), olej słonecznikowy*) (1,7 %), olej rzepakowy*, cebula* (1 %), sól morska, skrobia kukurydziana*, cukier*, marchew granulowana*, czosnek*, majeranek* (0,2 %), ostra papryka w proszku* (0,17 %), pieprz czarny*, papryka słodka w proszku*, papryka wędzona w proszku*. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: LT-EKO-001 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE/ spoza UE Sposób użycia: Rozetnij górną część torebki i podgrzej ją w kuchence mikrofalowej przez 3 minuty przy mocy 750 W lub podgrzej zamkniętą torebkę w gorącej łaźni wodnej przez 10 minut.Alternatywnie podgrzej zawartość opakowania w garnku na średnim ogniu. Jeśli to konieczne, dodaj trochę wody. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu, z dala od źródeł ciepła. Po otwarciu przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu 3 dni. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 271 kJ/65 kcal Tłuszcz: 2,0 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g Węglowodany: 8,2 g - w tym cukry: 4,1 g Błonnik: 3,7 g Białko: 1,8 g Sól: 0,95 g Producent: LPP Lotao GmbH Gubener Strasse 47 10243 Berlin
Śliwki w Czekoladzie Bez Dodatku Cukru 160 g - Pięć Przemian
ŚLIWKI W CZEKOLADZIE BEZ DODATKU CUKRU Produkt bezglutenowy, bez konserwantów. Zawiera naturalnie występujące cukry. Zawiera substancje słodzące. Masa netto: 160 g Składniki: Śliwki suszone 66%, czekolada gorzka bez dodatku cukru 32% [miazga kakaowa, substancje słodzące (erytrytol 29,5%, glikozydy stewiolowe 0,03%), tłuszcz kakaowy, inulina, odtłuszczone kakao w proszku, emulgator (lecytyna sojowa), aromat waniliowy, masa kakao min. 60%], odtłuszczone kakao w proszku, cynamon, kardamon, naturalny aromat pomarańczowy, sól kłodawska. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać orzechy, mleko, sezam i soję. Warunki przechowania: Przechowywać w suchym, chłodnym i zacienionym miejscu. Może zawierać pestki. Nadmierne spożycie może mieć efekt przeczyszczający. Nie podawać dzieciom do lat 3. Wartość odżywcza w 100 g: wartość energetyczna: 1286 kJ/307 kcal Tłuszcz: 12 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 7,2 g Węglowodany: 51 g - w tym cukry: 28 g - w tym alk. wielowodorotlenowe: 8,9 g Białko: 4,1 g Sól: 0,03 g Producent: Simpatiko sp. z o.o. ul. Łuże 20 05-092 Dąbrowa
Aquafaba Rozpuszczalna 30 g - Vitko
AQUAFABA ROZPUSZCZALNA Aquafaba rozpuszczalna idealna do zastąpienia jaj i mleka w wypiekach, musach lub lodach oraz panierce, sosach. Zawiera saponiny, witaminy z grupy B, potas, fosfor, magnez, wapń i żelazo. 1 opakowanie zastępuje 10 dużych jaj. Masa netto: 30 g Składniki: odwodniony wyciąg z roślin strączkowych (ciecierzyca). Sposób użycia: do 10 g produktu dodać 150 g przegotowanej wody, wymieszać, przykryć pokrywką. Po 2-3 minutach produkt jest gotowy do użycia. 1/2 łyżeczki rozpuszczalnej aquafaby + 3 łyżki wody = 1 duże jajko 30 g rozpuszczalnej aquafaby + 450 ml wody = 10 dużych jajek/ 15 białek jaj Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1345,39 kJ/ 317,32 kcal Tłuszcz: 0 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0 g Węglowodany: 52,61 g - w tym cukry: 28,36 g Białko: 23,5 g Sól: 1,53 g Producent: Unikomplet sp. z o.o. ul. Ksawerów 3 02-664 Warszawa
Keto Posiłek z Serca Palmy Danie Syczuańskie 255 g - Diet-Food
KETO POSIŁEK Z SERCA PALMY - DANIE SYCZUAŃSKIE Keto posiłek z serc palmy to zdrowe, szybkie i smaczne danie, które jest gotowe do spożycia w ciągu 1 minuty. Tworzone z myślą o tych, którzy pragną łączyć komfort i wygodę z dobrą, zdrową kuchnią. Keto posiłek z serc palmy będzie świetnym dodatkiem do Twojego jadłospisu, niezależnie od tego, czy jesteś na diecie ketogenicznej, jesteś weganinem, wegetarianinem, czy po prostu szukasz nowych, zdrowych opcji na posiłek. Stworzony z składników najwyższej jakości, bez dodatku GMO. Danie to łączy egzotyczny smak serc palmy z wyselekcjonowanymi przyprawami, zapewniającymi niepowtarzalne doznanie smakowe. Danie jest przygotowane z myślą o wygodzie i szybkości. Wystarczy umieścić je w mikrofalówce na jedną minutę, aby móc cieszyć się pełnowartościowym posiłkiem. Dzięki niskiej zawartości węglowodanów, danie idealnie wpisuje się w dietę keto. Dodatkowo, nasz keto posiłek z serc palmy nie zawiera glutenu, co jest szczególnie ważne dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Bez względu na Twoje potrzeby dietetyczne, możemy Ci zagwarantować, że to danie dostarczy Ci zarówno odżywienia, jak i wyjątkowych wrażeń smakowych. Masa netto: 255 g Składniki: serca (rdzeń) palmy (Bactris Gasipaes), komosa ryżowa. czerwona papryka, zielona papryka, zielony groszek, marchew, sos sojowy, olej sezamowy, olej słonecznikowy, oliwa z oliwek, biały ocet, sól morska, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, szczypiorek, czarny pieprz, sproszkowana cebula, sproszkowany imbir. Sposób przygotowania: Zawartość opakowania wyłożyć na talerz, miskę lub naczynie żaroodporne i umieści w mikrofalówce lub piekarniku. Czas przygotowania w mikrofalówce: 1 min. Czas przygotowania w piekarniku: około 4 min. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu spożyć natychmiast lub przechowywać w lodówce przez 3 dni. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 365 kJ/ 87 kcal Tłuszcz: 4 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,5 g Węglowodany: 9,3 g - w tym cukry: 2,8 g Błonnik: 1,7 g Białko: 3,3 g Sól: 1 g Producent: Mipama E.Z. Szafarz sp.j. ul. Rogatka 7a 62-860 Opatówek
Bigos Wegański Bezglutenowy Bio 740 g - Bio Food
BIGOS WEGE BIO Produkt bezglutenowy, wegański, bez GMO Zawartość netto: 740 g Składniki: kapusta kiszona* (42 %), kapusta świeża* (18 %), cebula* (14 %), marchew* (9,8 %), przecier pomidorowy* (8 %), seler* (2,4 %), olej rzepakowy* (2 %), śliwki suszone* (1,5 %), grzyby leśne* (1 %), cukier trzcinowy* (0,8 %), czosnek* (0,3 %), przyprawy* (0,2 %) (ziele angielskie*, liść laurowy*, majeranek*, papryka*) * składniki ekologiczne Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie składników: Rolnictwo UE Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Danie gotowe - wystarczy podgrzać. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 213 kJ/51 kcal Tłuszcz: 1,6 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g Węglowodany: 8,0 g w tym cukry: 4,1 g Białko: 1,3 g Sól: 0,92 g Producent: Bio Food Sp. z.o.o. 87-408 Ciechocin 32
Cappelletti z Wędzonym Tofu Bio 250 g - D`Angelo
CAPPELLETTI Z WĘDZONYM TOFU BIO Pierożki z makaronowego ciasta z nadzieniem z wędzonego tofu. Pakowano w atmosferze ochronnej. Opakowanie zawiera porcję na 2-3 osoby. Masa netto: 250 g Składniki: ciasto makaronowe: semolina z pszenicy twardej*, woda; nadzienie* (26 %): wędzone tofu* 32 % (woda, soja*, dym), płatki ziemniaczane*, bułka tarta* (mąka pszenna*, drożdże), olej słonecznikowy*, woda, 3 % suszona cebula*, sól morska, sos sojowy* (woda, soja*, pszenica*, sól morska, Aspergrillus oryzae), emulgator: lecytyny (z soi*), suszony por*, oregano*, pieprz*. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: DE-OKO-001 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE/ spoza UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać seler, mleko. Sposób przygotowania: Zagotować 2,5 litra wody z dodatkiem soli (1 łyżka na 1 litr wody). Do gotującej się wody wrzucać stopniowo cappelletti, nie przerywając wrzenia. Gotować 12 - 15 minut na słabym ogniu, od czasu do czasu mieszając. Po ugotowaniu cappelletti odcedzić i podawać. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu, chronić przed ciepłem. Po otwarciu przechowywać w lodówce. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1275 kJ/ 302 kcal Tłuszcz: 4,3 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,8 g Węglowodany: 54 g - w tym cukry: 1,8 g Błonnik: 2,4 g Białko: 10 g Sól: 0,63 g Producent: D'Angelo Pasta GmbH Werner von Siemens Str. 39 D-66793 Saarwellingen
Cappelletti z Dynią i Jabłkiem Bio 250 g - D`Angelo
CAPPELLETTI Z DYNIĄ I JABŁKIEM BIO Pierożki z makaronowego ciasta z nadzieniem dyniowo - jabłkowym. Pakowano w atmosferze ochronnej. Opakowanie zawiera porcję na 2-3 osoby. Masa netto: 250 g Składniki: ciasto makaronowe: semolina z pszenicy durum*, woda; nadzienie* (26 %): dynia* (68 %), jabłko* (12 %), bułka tarta* (mąka pszenna*, drożdże*), cebula*, olej słonecznikowy*, płatki ziemniaczane*, sól morska, przyprawy* (w zmiennych proporcjach: skórka z pomarańczy*, czosnek*, imbir*, skórka z cytryny*, anyż*, pieprz*, cynamon*, lawenda*, szałwia*, kurkuma*, chili*), emulgator: lecytyny (z soi*). * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: DE-OKO-001 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE/ spoza UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać seler, mleko. Sposób przygotowania: Zagotować 2,5 litra wody z dodatkiem soli (1 łyżka na 1 litr wody). Do gotującej się wody wrzucać stopniowo cappelletti, nie przerywając wrzenia. Gotować 12 - 15 minut na słabym ogniu, od czasu do czasu mieszając. Po ugotowaniu cappelletti odcedzić i podawać. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu, chronić przed ciepłem. Po otwarciu przechowywać w lodówce. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1193 kJ/ 282 kcal Tłuszcz: 3,6 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,8 g Węglowodany: 52 g - w tym cukry: 3,7 g Błonnik: 4,7 g Białko: 8,3 g Sól: 1,2 g Producent: D'Angelo Pasta GmbH Werner von Siemens Str. 39 D-66793 Saarwellingen
Cappelletti Orkiszowe z Soczewicą Pikantne Bio 250 - D'Angelo
CAPPELLETTI ORKISZOWE Z SOCZEWICĄ PIKANTNE BIO Pierożki z makaronowego ciasta z pikantnym nadzieniem z soczewicą. Pakowano w atmosferze ochronnej. Opakowanie zawiera porcję na 2-3 osoby. Masa netto: 250 g Składniki: ciasto makaronowe 74 %: semolina z pszenicy orkisz*, 76 % woda; nadzienie (26 %): bułka tarta* 31 % (mąka z pszenicy orkisz* 97,5 %, sól, drożdże*), woda, olej słonecznikowy*, mielona soczewica czerwona* 11,5 %, suszone pomidory*, suszona papryka*, płatki ziemniaczane*, sól morska, emulgator: lecytyny (z soi*), mieszanka przypraw* (w zmiennych proporcjach: chilli* <1 %, kumin*, nasiona kolendry*, papryka*, mięta*, kminek*, czosnek*), bazylia*, oregano*. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: DE-OKO-001 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE/ spoza UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać seler, mleko. Sposób przygotowania: Zagotować 2,5 litra wody z dodatkiem soli (1 łyżka na 1 litr wody). Do gotującej się wody wrzucać stopniowo cappelletti, nie przerywając wrzenia. Gotować 12 - 15 minut na słabym ogniu, od czasu do czasu mieszając. Po ugotowaniu cappelletti odcedzić i podawać. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu, chronić przed ciepłem. Po otwarciu przechowywać w lodówce. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1353 kJ/ 320 kcal Tłuszcz: 5,1 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,7 g Węglowodany: 57 g - w tym cukry: 2,1 g Błonnik: 3,0 g Białko: 10,0 g Sól: 1,0 g Producent: D'Angelo Pasta GmbH Werner von Siemens Str. 39 D-66793 Saarwellingen
Makaron Orkiszowy Trójkolorowy Ślimaczki Bio 250 g - Niro
MAKARON ORKISZOWY ŚLIMACZKI TRÓJKOLOROWE BIO Makaron ekologiczny z orkiszu z dodatkiem warzyw. Bez dodatku jaj. Odpowiedni dla wegan. Masa netto: 250 g Składniki: Mąka orkiszowa* (97%), woda, szpinak*, papryka*. * składniki ekologiczne Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie składników: Rolnictwo UE Sposób przygotowania: Gotować 7 minut. Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1484 kJ/350 kcal Tłuszcz: 1,3 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g Węglowodany: 71,7 g - w tym cukry: 0,5 g Błonnik: 2,2 g Białko: 11,7 g Sól : 0,01 g* * zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu Producent: P.P.U.H. "Niro" Sp. z.o.o. 42-283 Boronów ul. Dolna 4
Na czym polega bycie „wege”
Weganizm oznacza bardzo restrykcyjne przestrzeganie zasad żywieniowych i wystrzeganie się produktów pochodzenia zwierzęcego. Oznacza to, że do dyspozycji w codziennym menu mamy m.in. owoce, warzywa, ryże, kasze, strączki, orzechy, produkty zbożowe itp. Chcąc więc odpowiednio odżywić organizm i zapewnić tego co najlepsze dla jego codziennego zdrowego funkcjonowania wszystkiego, należy dbać o właściwie zbilansowaną dietę i wystrzegać się monotonii. Jakie produkty sprawdzą się w jadłospisie wegan? Propozycji jest wiele, wystarczy poruszyć wyobraźnię.
Wartości odżywcze w diecie wegańskiej
Kiedy jemy dużo warzyw i owoców oraz produktów zbożowych, zapewniamy sobie stałą dawkę zdrowia w postaci witamin, minerałów oraz błonnika, który wspiera układ trawienny. Ważne jednak, by dostarczać także wymaganych porcji białka, żelaza a także tłuszczu. Tutaj konieczna jest duża wiedza na temat zawartości powyższych składników w określonych produktach. Kolejna kwestia, to ulubione smaki.
Jak się okazuje, dieta wegańska wcale nie musi być monotonna, gdyż sporo produktów znajduje swoje odpowiedniki w wersjach roślinnych. Będąc zatem na diecie wegańskiej nadal możemy spożywać różnorodne przetwory, majonezy, sosy, pasty a nawet „fast foody” w wersjach bezmięsnych. To możliwe, jeśli spróbujemy nowych wersji dawniej znanych potraw.
Dania wegańskie
Możemy przygotować mnóstwo przepysznych i sycących, wysokobiałkowych zup kremowych, z dodatkiem czosnku, ziół, wybranych warzyw oraz ciecierzycy lub soczewicy jako bazowego i pożywnego składnika.
Co więcej, w diecie wegańskiej zjemy również pyszne i aromatyczne pieczone, warzywne pasztety np. z dodatkiem kaszy jaglanej i lubczyku. Smażone w panierce kotlety zagoszczą na naszych talerzach w wersji… z kalafiorem. Deser? Jak najbardziej! Orzeźwiające lody wegańskie lub pyszne koktajle z dodatkiem mleczka kokosowego będą doskonałą przekąską między głównymi posiłkami. Także ciasta będą mieć swoje miejsce w menu np. w wersji z fasolą (co dodatkowo uczyni posiłek kalorycznym i zdrowym a nie zapychającym). Dieta wegańska to pyszne sałatki i wiele kolorów na talerzu. Wegańskie bigosy, leczo i potrawki z ryżem oraz warzywnym sosem. Pełnoziarnisty chleb ze smalcem brzmi niewiarygodnie? Otóż nie – nawet smalec w wersji wegańskiej może zachwycić nasze podniebienie! Pamiętajmy też, że weganizm to nie tylko dieta, ale też stosowanie produktów kosmetycznych oraz produktów chemii domowej opatrzonych certyfikatami potwierdzającymi nie testowania na zwierzętach. Weganizm jest pewną filozofią, ale może być też dla wielu z nas kulinarną inspiracją.
Oferta produktów diety wegańskiej w Marketbio.pl
Chcąc wprowadzić do swej codziennej diety nieco świeżości i urozmaicenia, można sięgnąć po ciekawe produkty wegańskie, stanowiące świetny odpowiednik tradycyjnych posiłków. Tak też, w Marketbio.pl znajdziemy wegańskie majonezy, paprykarze, wegańskie przekąski, a nawet smalec czy pasztety.
Zamów produkty diety wegańskiej w naszym sklepie online
Wprowadź do swojej codziennej diety produkty wegańskie, by urozmaicić codzienny jadłospis i zadbać o kondycję swego organizmu. Wystarczy wybrać, na co mamy ochotę, by móc skosztować roślinnych przysmaków i cieszyć się bogactwem smaków każdego dnia. Dieta wegańska jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które zauważyły u siebie monotonię w jadłospisie i nie wiedzą od czego zacząć oraz jak urozmaicić posiłki. Wpadanie w schematy może przyczyniać się do mało atrakcyjnych dań, dlatego warto oprzeć się na naturalnych produktach i wykorzystać ich potencjał smaku.
